Психология. Люди, концепции, эксперименты
Замечательная книга про основы популярной сейчас науки Психологии. Никогда раньше не увлекался, а тут решил немного заполнить пробелы и был крайне удивлен. Ну, во-первых, большинство великих ученых создателей психологических теорий либо сами в детстве, либо их матери, страдали какими-либо отклонениями, и впоследствии у них привился интерес к изучению этих болезненных процессов. Получается, все теории они вынесли из своего личного опыта. Во-вторых, множество экспериментов, которые они проводили для доказательства своих теорий и гипотез, с сегодняшней моральной точки зрения недопустимы. Людей сажали в импровизированные тюрьмы, младенцев отлучали от матерей, испытуемых якобы заставляли мучать жертву током (подставного актера), издевались над куклой БОБО на глазах у детей и так далее. Складывается ощущение, что основные открытия могли быть сделаны только с нарушением норм морали. Книга наполнена кусками биографий, рассказами и примерами, а не только теорией. Теперь я знаю про виды расстройств, депрессию и стресс с научной точки зрения. Очень интересно!
Интересный факт, о котором раньше не задумывался. Известно, что наш мозг не менялся много десятков тысяч лет. Любой стресс наш рептильный мозг воспринимает как угрозу, соотвественно организм начинает подготовку и вырабатывает кортизол, адреналин, инсулин и прочие штуки, которых не должно быть слишком много без особой нужды. Получается, когда мы нервничаем, то сильно себе вредим. Хотя, если найти выход всему этому коктейлю в виде физической активности, то стресс и вред от него сходит на нет. Я часто так делаю, когда надо справиться с какой-то внутренней ситуацией. Иду бегать!